영하권의 날씨가 계속되는 가운데 겨울철 실내에서 하기 좋은 초 간단한 운동방법을 소개한다.1) 제자리 걷기 : 제자리에서 꾸준히 걷는 것도 의외로 큰 운동효과가 있다. 평소에 걷는 방식으로 가볍게 걸어도 좋지만, 보다 큰 운동효과를 위해 다리를 배꼽 높이까지 끌어올려 팔을 흔들며 걷는다. 경쾌하고 활기찬 느낌으로 웜 업이 될 수 있도록 운동해주면 좋다. 2) 굿모닝 엑서사이즈 : 다리를 골반 넓이보다 약간 넓게 디디고, 손을 머리 뒤로 깍지 낀 후 등이 동그랗게 말리지 않도록 신경 쓰며 상체를 앞으로 숙이면 된다. 이때 날개뼈와 아
코로나19로 실내에서 지내는 시간이 많아지면서 운동부족을 느끼는 경우가 많다. 더욱이 연일 사상 최고의 한파가 몰아닥치며 집밖으로 나가는 것이 괴로울 지경이다. 겨울철 야외 운동시 준비해야 할 부분과 효과적인 실내 운동법을 소개한다.겨울철 운동은 일조량이 적은 겨울철에 비타민 D 합성하기에도 좋고 다른 계절보다 칼로리 소모가 크기 때문에 다이어트를 목적으로 할 때 더욱 운동효과가 좋다. 그러나 무리한 운동은 오히려 독이 되니 만반의 준비를 갖추는 것이 좋다.운동 전 스트레칭은 필수 = 모든 운동이 그렇지만 겨울철 운동을 하기 전 스
CGV스퀘어 오리는 2021년 첫 문화 공간 지원 사업의 시작으로 1월 15일부터 약 2개월 간, 최정미 작가 초대 개인전 을 개최한다.‘토끼’를 빚는 작가 최정미의 신작으로 구성된 이번 기획전은, 달콤한 디저트를 상상하게 하는 토끼 토우들이 모인 ‘사탕 가게’를 주제로 한다. 특히, 작가의 2021년 신작을 처음으로 선보이는 이번 전시는, 지금까지 시도해 온 다양한 기법 및 색감의 세라믹 작품을 만날 수 있는 공간이다.작가는 자신의 작품에 ‘래빗 소울(Rabbit Soul)’이라는 주제를 붙이고, 토끼 형상을
이젠 집안 청소도 아이템빨이다! 코로나19로 장기화된 집콕 생활에 집안을 위생적이고 청결하게 관리할 수 있도록 돕는 청소 장비가 큰 인기를 얻고 있다.SNS에서는 #청소용품 #청소도구 등의 키워드로 업로드 된 게시물 수가 3만여 건에 달할 정도로 청소 아이템에 대한 관심이 뜨겁다.신세계인터내셔날의 라이프스타일 브랜드 자주(JAJU)에서는 지난해 11월부터 올해 1월 11일까지 청소용품 매출이 전년 동기 대비 약 30% 증가했을 정도로 좋은 반응을 얻고 있다. 편리한 사용법으로 청소 시간을 줄여줄 뿐만 아니라 세련된 디자인, 색상으로
화려한 공연 라인업과 독보적인 음향으로 국내 문화계에 명성을 쌓아가고 있는 아트센터인천이 12일 2021년 기획공연 라인업을 공개했다.클래식 매니아들이 기대할만한 화제작부터 클래식을 더 가깝게 즐기는 해설음악회와 가족관객을 위한 키즈클래식까지 다채로운 공연이 준비되어 있다. 코로나19 장기화에 대비해 상반기에는 국내 아티스트 중심으로 소규모 공연을 진행하고, 해외 연주단체의 내한공연은 하반기를 기점으로 펼쳐질 예정이다. 월드오케스트라, 리사이틀과 앙상블, 시리즈콘서트 등 연간 40여회의 기획공연을 진행한다. 월드오케스트라 초청공연으
2021년 새해가 밝았지만 TV에서 매년 익숙하게 보아오던 장면 하나가 사라졌다. 새해 첫 출산을 축하하는 인터뷰와 엄마 품에 안긴 아기들의 모습이다.코로나로 모든 이슈가 묻혔다고는 하지만 여전히 새해를 의미하는 출발과 새로움의 상징인 첫 출산장면이 사라진 건 많은 의미가 있는 거 같다. 지난달 말 기준 우리나라 인구는 5182만명으로 일년 전보다 2만명 이상 줄어든 것으로 나타났다.지난해 신생아수는 통계 작성 이래 처음으로 30만명 이하를 기록했다. 2000년 신생아수가 60만명에 달했던 것을 감안하면 20년만에 반토막 아래로 급
최근 코로나19 사태와 함께 코로나 블루, 심리적 불안함, 극심한 경제난, 취업난 등의 어려움을 호소하며 자신의 운명을 궁금해 하는 이들이 많아지고 있다. 자신이 갖고 태어난 운명이 단순히 궁금한가? 아니면 그 운명이 어떻든 극복하고 자신의 인생을 성공으로 이끌어갈 준비가 됐는가? 만약 후자의 입장이라면 지금 당장 김동완 교수가 알려주는 ‘운명을 바꾸는 관상 리더십’을 읽어보자. 이 책을 통해 자신이 몰랐던 자신의 새로운 모습을 알게 되고 더 나은 자신의 인생을 그려볼 수 있을지도 모르겠다. 이 책의 부제는 ‘유명 인사를 통해 본
코로나19로 급속 성장한 비대면 서비스가 포스트 코로나 시대에도 여전히 중요한 소비트렌드로 자리잡을 전망이다.최근 한 온라인 쇼핑몰이 지난해 1월부터 12월까지 자체판매 데이터를 분석 발표한 2020 온라인 소비트렌드 결과에 따르면 ‘비대면’이 핵심트렌드로 관련 상품과 서비스가 인기를 끌었다. 사회적 거리두기 생활화로 신선식품을 비롯한 온라인 장보기 수요가 크게 늘었고 밀키트 대중화와 재택근무 등으로 집에 머무는 시간이 늘며 커피머신이나 인테리어 용품과 같은 ‘홈테인먼트(Home+Entertainment)’ 상품이 인기를 끌었다.또
CJ ENM이 국내 첫 선을 보이는 라이선스 초연작과 탄탄한 스테디셀러 작품으로 포진된 2021년 공연 라인업을 공개했다.◈ 전세계 최초 라이선스 , 웰메이드 주크박스 뮤지컬 , 창작 뮤지컬의 신화 , 25년 역사의 스테디셀러 쇼뮤지컬 2018년 이후 3년만에 돌아오는 웰메이드 주크박스 뮤지컬 , 2020년 가장 뜨거운 화제를 몰고 온 창작 뮤지컬 , 화려한 탭댄스로 중무장해 25년간 쇼뮤지컬의 바이블로 사랑 받고 있는
지난해 경기도내 공공도서관에서 가장 많이 대출된 일반도서는 김영하의 ‘여행의 이유’, 아동·청소년 도서는 손원평의 ‘아몬드’였다.경기도사이버도서관은 일반도서와 아동·청소년 도서로 나눠 지난해 도내 229개 공공도서관 대출 이력 2775만여 건의 데이터를 분석한 결과를 8일 발표했다.일반도서는 외출이 쉽지 않은 상황 속에서 많은 사람들의 희망을 반영한 ‘여행의 이유’가 1위를 차지했고, 오랜 시간 사랑을 받아온 히가시노 게이고의 ‘나미야 잡화점의 기적’이 2위로 나타났다. 이어 3~5위는 최승필의 ‘공부머리 독서법’, 야쿠마루 가쿠의
CGV 씨네드쉐프가 새해를 맞아 매달 새로운 도시로 떠나는 '고메X무비트립' 기획전을 진행한다고 8일 밝혔다.'고메X무비트립' 기획전은 월별로 도시를 선정하고, 그 도시를 대표하는 영화와 식사 메뉴를 모두 즐길 수 있는 씨네드쉐프만의 시그니처 프로그램으로 주중에 운영된다.CGV 씨네드쉐프는 고품격 상영관에서 영화를 관람하고, 분위기 있는 레스토랑에서 식사와 디저트를 모두 즐길 수 있는 복합문화공간이다.1월에 만나볼 '고메X무비트립' 기획전의 첫 번째 여행지는 미국의 최대 도시 뉴욕이다. '고메X뉴욕여행'과 함께 하는 영화는 ‘블루
이해영 감독의 차기작 이 설경구, 이하늬, 박소담에 이어 박해수, 김동희, 서현우까지 주요 배역 캐스팅을 확정하고 4일 촬영을 시작했다.은 1933년 경성, 항일조직의 스파이 ‘유령’으로 의심받고 외딴 호텔에 갇힌 5명의 용의자가 서로를 향한 의심과 경계를 뚫고 무사히 탈출하기 위해 사투를 벌이는 액션을 그리는 영화다.예측 불가한 스토리와 입체적인 캐릭터, 긴장감 넘치는 연출로 사랑을 받은 의 이해영 감독이 1933년의 경성을 무대로 새로운 재미와 스타일, 액션을 보여줄 영화 으로 돌아온다.데뷔작
Q. 이번에 출시를 준비하면서 로고(그림+글)2개를 만들었는데 상표권 등록을 2개 모두 다 해야되는 걸로 알고 있습니다. 혹시 디자인 상표권도 등록해야될까요?A.안녕하세요. 지식재산분야 전문위원 이원변리사입니다.문의주신 내용 검토하였습니다.상표권은 제품 또는 서비스의 이름을 보호하는 것이고, 디자인권은 제품의 외형, 형상을 보호하는 것으로 보호하는 대상이 다릅니다.온라인 플랫폼 사업을 준비하시는 것으로 보이며, 이 경우 보내주신 로고(그림+글) 2건을 상표권으로 보호하면 충분해 보입니다.디자인권을 별도로 등록 받으실 필요는 없습니다
삼성물산 리조트부문이 운영하는 에버랜드가 2021년 신축년 새해를 맞아 1월 4일부터 아기 판다 '푸바오'의 바깥 외출이 본격적으로 시작된다고 밝혔다.이로써 지난 7월 20일 태어나 판다월드 내부에 마련된 비공개 특별 거처에서 무럭무럭 성장해온 푸바오를 직접 만날 수 있게 된다.에버랜드 동물원 측은 태어날 당시 197g에 불과했던 푸바오가 생후 5개월을 넘긴 현재 체중이 약 50배 이상 증가한 10kg을 돌파하고, 최근부터 어미와 떨어져 혼자서도 네 발로 잘 걸어다니는 등 건강하게 성장했다고 판단해 본격적인 외출을 시작한다고 밝혔다
문화체육관광부는 신축년 새해를 맞이해 6일(수) 오후 7시, ‘2021 신년음악회’를 개최한다.다만 코로나19 확산방지를 위해 비대면으로 진행하고, 누구나 볼 수 있도록 예술의전당의 네이버티브이(TV)·유튜브 채널 등 온라인으로 생중계한다.◈ 비대면 환경에서도 우리 사회를 따뜻하게 연결하는 문화예술의 힘‘신년음악회’ 사상 최초로 생중계되는 이번 공연은 지난 한 해 코로나19로 어려움을 겪은 국민들을 위로하고, 새해를 맞아 희망을 전하는 무대로 꾸며진다.온라인 관객들에게 현장의 생생한 영상과 음향을 전달하기 위해 국내 최고 수준의 클
돌이켜보면 지난 2020년은 과거 그 어느 해보다 다사다난했다. 1/4분기에는 코로나19 발 경기 침체를, 2/4분기 이후에는 전례 없는 유동성장세를 통해 주요국 주식시장이 대부분의 낙폭을 만회했고, 4/4분기에는 미 대선 이벤트를 통해 또 한번의 큰 변동성을 경험했다. 이러한 과정 속에서 글로벌 경제도 드라마틱한 V자형 경기 반등을 이끌어내며 회복 국면의 초입으로 진입할 준비를 하고 있다.다만, 2021년 글로벌 경제는 다소 더디고 불안정한 회복 과정이 불가피할 것으로 예상한다. 펀더멘털의 더딘 회복세로 주요국의 완화적 정책 기조
반려동물과의 소통과 교감을 주제로 그림을 그리는 작가 조원경이 초대 개인전 의 수익금을 일산에 위치한 반달이네 유기견 보호소에 기부한다.CGV스퀘어 오리의 하반기 기획전 는 ㈜옹기그룹(대표 황규석), 아트버디(대표 윤미연)의 후원으로 진행되었으며, ‘개’와 ‘꽃’을 그리는 작가 조원경의 작품을 모은 초대전으로 개최되었다.전시 수익금은 유기동물을 위한 물, 사료, 간식 등으로 경기도 고양시 소재 ‘보호소 반달이네’에 전량 기부된다. 이번 물품 전달에는 전시의 후원을 함께 한 ㈜옹기그룹과 아트버디 역
커넥티드 콘텐츠 기업 리디(대표 배기식)는 지난 23일 리디북스 일 거래액이 12억원을 기록했다고 29일 밝혔다.리디는 그동안 전자책을 기반으로 웹소설, 웹툰 등 다양한 디지털 콘텐츠로 사업을 확장해왔다. 이번 최대 실적 달성은 웹소설 이용 고객층이 폭넓게 증가한데 이어, 올해 웹툰 사업을 본격화 하면서 시너지를 창출한 결과라고 회사측은 분석했다. 현재 리디북스의 콘텐츠 종수는 23만 종에 이르며, 누적 판매액이 1억원을 돌파한 작품도 470여종에 달한다. 또한, 리디북스에서 작품을 판매한 작가도 10만명을 넘어서는 등 콘텐츠 기업
넷기어코리아(지사장 김진겸)가 제주 ‘빛의 벙커’에 뮤럴 디지털 액자를 전시, 미니샵을 오픈했다.제주 빛의 벙커는 오래된 비밀 벙커를 탈바꿈한 프랑스 몰입형 미디어아트 전시관이다. 현재는 반 고흐와 고갱의 작품을 몰입형 미디어아트로 재구성해 방문객들을 맞이하고 있다.빛의 벙커 아트샵 내에 전시된 뮤럴 디지털 액자는 27인치 2대와 21.5인치 1대다. 27인치 뮤럴 디지털 액자에는 현재 진행 `중인 ‘빛의 벙커: 반 고흐’ 전시와 관련된 반 고흐의 대표작과 고갱, 모네, 시슬리, 드가 등 유명 인상주의 및 후기 인상주의 화가 작품