진정한 행복과 부는 인의도덕에 기반을 두지 않으면 절대로 지속가능할 수 없고 공익과 사익, 도덕과 경제의 합일을 기저에 깔고 끊임없이 독자를 설득한다. 우리 사회를 움직이는 경제와 윤리의 상관성 외에도 인생의 여러 방면을 두루 이야기하고 있다. 어떤 측면에서는 한 권의 ‘인생의 나침반’이 될 수가 있는 훌륭한 자기계발서이기도 하다. 경제적인 발전의 풍요로움 속에서도 반드시 우리가 잊지 말아야 할 행도(幸道)와 수신의 도를 가르쳐 주고 있다. 또한 언어 속에 사상과 체험이 응축돼 인간이 사회인으로서 살아가는 데 불가결한 마음가짐을 알

차고 건조한 날씨로 힘겨운 겨울, 올해는 미세먼지까지 더해져 잔병치레로 고생하기 십상이다. 이 시기에는 따뜻하고 촉촉하게 몸을 관리하는 것이 무엇보다 중요한데, 실생활에서 따라하기 쉬운 겨울철 건강수칙에 대해 알아본다.차가운 바람에 냉기로 상하는 몸…대추혈 보호로 ‘따뜻하게’체온은 면역력과 깊은 관계가 있다. 겨울철에는 체온을 사수하고, 찬바람에 몸을 직접 노출시키지 않는 것이 가장 중요하다. 한방에서는 목을 숙였을 때 툭 튀어나오는 자리인 ‘대추혈’을 통해 차가운 공기나 나쁜 기운이 침투한다고 본다. 따라서 외출 시 모자, 마크스

우리는 돈이나 명예, 더 높은 지위만을 위해 일하지 않는다. 모두 나름대로 일을 하는 근거와 이유, 신념, 목적이 있다. 심지어 ‘월급을 위해 일한다’고 공공연히 말하는 사람들에게도 월급을 받기 위해 이 일을 하는 이유, 즉 ‘왜(Why)?’가 반드시 있다. ‘왜?’를 고민한 소수의 사람들은 탁월한 성과를 내왔다. 혁신적인 제품을 만들겠다는 ‘왜?’를 가진 스티브잡스, 인종 차별을 없애겠다는 ‘왜?’를 가진 마틴 루터 킹 목사, 모든 가정에 컴퓨터를 보급하겠다는 ‘왜?’를 가진 빌 게이츠가 그 예다. 이 책

살아가며 변화를 예측하기는 힘들다. 변화는 예기치 않은 순간에 일어난다. 하지만 변화에 대처할 수 있고 더 적극적으로 변화를 준비해 낼 수도 있다.급변하는 세상 속에서 변화하지 않으면 도태될지 모른다는 두려움에 시달리는 현대인들에게 변화의 방법을 명쾌하고도 간단하게 알려주는 책 한권이 있다. ‘누가 내 치즈를 옮겼을까’는 짧은 우화를 통해 변화에 대한 심오한 진리를 전달하는 책이다. 이 책은 우화형식으로 돼 있어 남녀노소 누구나 손쉽게 읽을 수 있다. 본문 내용도 쉽게 이해된다. 우화에 등장하는 생쥐 둘(‘스니프’와 ‘스커리’)과

올해도 1개월 정도 남은 가운데 벌써부터 연말모임 및 단체회식 등의 일정을 확인하는 연락이 늘고 있다. 오랜만에 반가운 얼굴들을 다시 접하기도 한 연말 모임은 여러모로 특별한 시간이다. 연말 모임에서 조금 더 자신을 ‘특별하고 돋보이게 만들 수 있는 한 마디 말’을 소개하는 책이 있다. “세상에 위대한 일 치고 열정 없이 성취된 것은 아무것도 없다.” -스피노자-격언들은 고대부터 회자되고 있고 또, 현재도 새로운 명언들이 집성되고 있다. 적절한 자리에서 상황에 알맞은 명언은 그 자리를 더욱 빛내 줄 뿐만 아니라 그 사람까지도 돋보이

건강한 치아 관리를 위한 가장 기본적이면서 가장 중요한 것은 칫솔질이다. 올바른 칫솔질 하나만으로도 모든 치아를 건강하게 유지할 수 있는데, 칫솔질이 잘됐는지 확인하려면 칫솔질 후 손톱을 이용해 치면에 플라그가 남아 있는지 확인하면 된다. 딱딱한 음식을 씹을 때 통증이 느껴진다면 치아가 균열돼 있을 수 있으므로 검진을 받는 것이 좋다. 초기 충치는 육안으로 식별하기 어렵다. 충치가 어느 정도 진행됐다면 단음식을 먹거나 차고 뜨거운 음식이 닿았을 때 통증이 느껴질 수 있다. 간혹 입을 벌릴 때 턱에서 소리가 나거나 불편감이 느껴진다면

“사람들은 왜 스타벅스에 열광할까?”수많은 카페들이 생겨났다 사라지는 커피 시장이지만 스타벅스의 독주는 이어지고 있다. 불경기에도 불구하고 스타벅스는 몇 년째 1조원의 연 매출을 달성하는 명실상부한 국내 1위 커피 브랜드다. 게다가 이런 스타벅스의 성공은 한국에만 해당되는 이야기가 아니다. 시애틀의 작은 카페였던 스타벅스가 전 세계에서 사랑받는 글로벌 브랜드로 성장한 비밀은 무엇일까? 소비자는 감성의 세계에 산다. 감성은 소비자의 결정에 영향을 끼치는 가장 중요한 요소다. 단순히 가격이 싸거나, 품질이 좋거나 하는 것만으로는 충분하

여름철 자외선에 의해 손상된 피부에 건조함이 더해져 가을 환절기는 피부 트러블에 노화가 한 번에 일어나는 시기라 볼 수 있다. 이에 따라 이맘때 피부 건강을 놓친다면 어두운 피부톤, 피부 트러블, 주름을 얻을 수 있다.이 가운데 검버섯, 기미, 주근깨 등의 잡티는 시간이 지날수록 색깔이 짙어지거나 두꺼워지며 빠르게 성장하거나 번질 수 있다. 그러므로 초기에 빠른 피부 치료가 중요하다.검버섯과 같은 색소 관련 질환이 이미 생긴 경우에는 광노화와 여러 자극으로 인해 피부 장벽이 무너져 있거나 혈관이 늘어나 있는 신호라고 볼 수 있다.

인간은 본능적으로 부와 명예를 따른다. 그 부와 명예의 상징 ‘금관‘은 어디서 어떻게 만들어져 그 상징이 됐을까? 단순히 부와 명예만을 상징하는 것이 아닌 교류와 융합의 상징으로서 금관의 진정한 의미를 찾아 떠나는 여행. 어수선한 국제 정세나 경제적인 위기 속에서 우리의 역사와 전통을 다시 한 번 되새겨 보고 우리의 역사와 문화의 품격을 통해 다시 한 번 도약 할 수 있는 힘을 얻고자 한다면 ‘금관의 역사’를 통해 선조들의 교류와 화합의 역사를 배워보는 기회를 가져보자.그동안 금관에 대한 연구는 저명한 학자들에 의해 ‘초원지대, 남

지난 2회에 걸쳐 비만은 환자탓이 아니고, 에너지영양대사 불균형이 그 원인이라는 설명을 드렸습니다. 이번에는 비만과 유산균에 대해 다뤄보고자 합니다. 지금은 유산균의 전성시대입니다. 아토피엔 A유산균, 변비엔 C유산균, 위에 좋은 G유산균, 비만을 치료하는 O유산균까지 소개되는 상황입니다. 우리 몸에는 60조의 세포가 있을 것이라 추측합니다. 또 어떤 연구자는 몸안의 세포보다 장내 세균이 더 많고, 그 수가 100조라는 주장도 합니다. 편안한 기분과 행복한 감정까지 장내세균의 신경전달물질 생산과 전환에 의해 이뤄진다는 보고가 있습니

마치 거대 기업의 운영을 전문경영인이 도맡듯이, 뇌도 우리 몸과 마음을 총괄한다. 우리의 감정과 기분, 성격과 성향에서 뇌의 영향을 받지 않는 것은 없다. 우리가 흔히 말하는 마음이나 정신이 깃든 곳도 바로 뇌다. 뇌는 결국 우리를 우리 자신으로 만드는 중앙통제센터인 셈이다. 이 책은 뇌의 전반에 관해 알고 싶어 하는 독자를 위한 ‘브레인 교양 프로젝트’라 할 수 있다. 과학, 철학, 의학 등 여러 분야의 학자들이 고대 그리스 시대부터 뇌 연구에 힘을 쏟은 끝에 현재는 뇌에 관해 꽤 많은 것을 알게 됐다. 약 1000억개나 되는 뉴

젊은층을 중심으로 피부관리나 탈모예방 등 자신에 대한 투자를 하는 사람들이 늘고 있다. 특히 탈모예방에 있어서는 그 관심이 더욱 높다. 실제로 탈모증으로 진료 받은 환자도 과거 40대 이상의 중장년층이 주를 이뤘다면 최근 20~30대에 더 많은 치료를 받고 있는 실정이다.탈모 원인은 다양하다. 남성형탈모증의 발생에는 유전적 원인과 남성 호르몬인 안드로겐이 중요한 인자로 생각되고 있으며, 여성형탈모에서도 일부는 남성형 탈모와 같은 경로로 일어나는 것으로 추정되고 있으나 임상적으로 그 양상에 차이가 있다.탈모의 유형은 △머리 꼭대기인

4차산업혁명을 비롯해 새로운 시대가 펼쳐지고 있다. 이러한 환경에 대응하기 위해 기업들은 혁신의 중요성을 강조하면서 다양한 혁신활동을 전개하지만, 아쉽게도 혁신의 결과는 그리 만족스럽지 못한 것이 사실이다. 세계 최초 경영 컨설팅 회사 아서디리틀(Arthur D. Little) 코리아 대표를 역임한 홍대순 교수(이화여대 경영전문대학원)는 파괴적 혁신을 위해 우리는 무엇을 해야 하는지에 대한 근본적인 고찰과 해답을 ‘아트경영’에서 찾는다. 한국사회 곳곳에 예술이나 인문 관련 특강이 넘친다. 그러나 저자에 따르면 기업경영의 현장에서 일

최근 대한당뇨병학회의 발표에 따르면 국내 당뇨병 환자수는 500만명을 넘어섰고, 당뇨병 전단계에 속하는 인구수가 870만명에 이르고 있다. 이미 당뇨병이거나 당뇨병 발생위험이 매우 높은 인구수가 1370만명이나 되는 셈이다. 당뇨병 전단계라고 하면 많은 사람들이 아직 당뇨병이 발생하지 않은 수준이라 생각해 별로 위험하지 않아 합병증도 걱정할 시기가 아니라고 생각하는 경우가 많다. 이에 대해 우선 당뇨병의 진단 방법에 대해 이해할 필요가 있다. 당화혈색소가 6.5% 이상일 때나 공복혈당이 126 mg/dL 이상일 때 또는 식후혈당이

“10년 후 당신은 어디에서 무엇을 하고 있을까요? 이 질문에 곧바로 답할 수 있다면 당신은 인생 목표가 명확한 사람이다. 리더는 단순히 일을 시키고 결과를 점검하는 사람이 아니다. 가슴 설레는 미래가 분명히 있는 리더만이 팀원, 후배, 자녀에게 자극제가 될 수 있다. 그들의 가슴을 설레게 하는 것이 진정으로 팀원을 셀프 리더로 인도하는 관문이다.”삼성 신입사원으로 입사해 CJ제일제당 임원을 거친 김상임 국제인증전문코치(PCC)의 ‘리더’ 관이다. 사람의 체온은 36.5도다. 저자는 리더는 일반인보다 1도가 높은 열정을 가져야 한다

치아는 음식을 씹는 기능 외에 몸의 전반적인 건강에도 영향을 끼친다. 하지만 우리나라 사람들의 치아 건강은 그리 좋은 편이 아니다. 국민구강보건 평가에 따르면 60세가 되면 치아가 절반 밖에 안 남으며 70세 이상 고령에서 위, 아래 치아가 모두 남아 있는 경우는 40%도 되지 않는다. 4명 중 1명은 치아가 아예 없는 것으로 나타났다. 특히 어금니가 없을 경우 전신건강에 더욱 심각한 영향을 끼친다. 어금니의 저작운동(씹는 운동)은 우리 몸의 뇌 건강, 두뇌 개발, 전신운동능력, 턱관절질환, 소화기능 등에 밀접한 연관이 있기 때문이

동서양 고전에서 엄선한 말에 관한 모든 문장“가는 말이 고와야 오는 말이 곱다.” “말 한마디로 천 냥 빚을 갚는다.”이 묵은 속담들은 지금도 자주 인용된다. 예나 지금이나 사람 사이에서 말만큼 중요한 게 없다는 의미다. 더욱이 요즘처럼 찬찬히 사람을 겪고 관찰할 수 없는 급박하게 돌아가는 세상에선 말로 그 사람을 판단할 수밖에 없다. 이렇게 말이 중요하다 보니 스피치 학원에 다니는 직장인도 꽤 많다. 회사에서 프레젠테이션을 잘하기 위해, 거래처 사람들과 관계를 잘 맺기 위해서 등 이유는 갖가지다.마음 바닥에서부터 다져 올라가는 말

본격적인 무더위가 한창인 요즘 요로결석으로 비뇨기과를 찾는 환자들이 증가하고 있다. 요로결석은 신장, 요관, 방광, 요도 등 소변이 내려오는 요로에 발생하는 결석으로 특히나 좁은 요관에 결석이 있을 경우 극심한 옆구리 통증과 복통을 일으킬 수 있다.요즘처럼 더운 날씨에는 땀을 많이 흘리게 돼 체내 수분 손실로 인해 소변이 농축돼 결정이 쉽게 형성되게 된다. 또한, 휴가철 햇볕에 장기간 노출되면 피부에서 비타민 D의 생성이 많아져 소변에서의 칼슘배설이 증가해 요로결석이 더 잘 발생한다. 옆구리 통증, 하복부 통증, 혈뇨, 구토감 등의

치열한 생존 경쟁이 벌어지는 비즈니스의 세계. 리더들은 성취감에 희열을 느끼기도 한다. 그러나 마음처럼 움직여주지 않은 직원들 때문에 가슴이 답답할 때도 많다. 과거에는 월급을 내걸고 당근과 채찍을 활용하면 곧잘 따라왔다. 하지만 요즘에는 그 어려운 취업문을 통과하고도 2년을 못 버티고 사표를 던지기 일쑤다. 여기에 주 52시간 근무제와 같은 제도까지 생기

비만은 라이프스타일과 에너지대사불균형으로 이뤄지는 악순환에 의해 발생합니다. 그럼 에너지대사의 불균형을 어떻게 알 수 있을까요? 첫번째는 라이프스타일 문진표를 통해서 알아낼 수 있습니다. 예를 들어 언제 피로한지, 얼마나 피로한지, 배변은 규칙적인지, 물을 얼마나 마시는지, 잠을 얼마나 자는지, 1주일에 어떤 음식으로 얼마나 외식하는지, 운동은 얼마나 하는